[00:00.000] 作词 : 仓央嘉措
[00:01.000] 作曲 : 完玛三智
[00:04.87]
[00:30.55]བྱ་དེ་ཁྲུང་ཁྲུང་དཀར་པོ།།
[00:31.74]
[00:32.77]གཤོག་རྩལ་ང་ལ་གཡོར་དང༌།
[00:33.98]
[00:35.69]ཐག་རིང་རྒྱང་ལ་མི་འགྲོ།
[00:37.54]
[00:38.88]ལི་ཐང་བསྐོར་ནས་སླེབ་ཡོང༌།
[00:41.00]
[00:41.95]མདའ་མོ་འབེན་ལ་ཕོག་སོང༌།
[00:43.12]
[00:44.81]མདེའུ་ས་ལ་འཛུལ་སོང༌།
[00:46.22]
[00:48.00]ཆུང་འདྲིས་བྱམས་པ་ཕྲད་བྱུང༌།
[00:49.29]
[00:51.19]སེམས་ཉིད་རྗེས་ལ་འབྲངས་སོང༌།
[00:51.84]
[00:54.55]ན་ནིང་བཏབ་པའི་ལྗང་གཞོན།
[00:56.35]
[00:59.92]ད་ལོ་སོག་མའི་ཕོན་ལྕོག
[01:01.06]
[01:05.70]ཕོ་གཞོན་རྒས་པའི་ལུས་པོ།
[01:07.06]
[01:08.72]ལྷོ་གཞུ་ལས་ཀྱང་གྱོང་བ།