[00:00.000] 作词 : 仓央嘉措
[00:00.043] 作曲 : 完玛三智
[00:00.86]
[01:20.47]ནོར་བུ་རང་ལ་ཡོད་དུས
[01:22.77]
[01:25.34]ནོར་བུའི་ནོར་ཉམས་མ་ཆོད
[01:29.80]
[01:47.73]ནོར་བུ་མི་ལ་ཤོར་དུས
[01:51.22]
[01:52.93]སྙིང་རླུང་སྟོད་ལ་འཚངས་བྱུང༌
[01:55.28]
[01:57.54]རང་ལ་དགའ་བའི་བྱམས་པ
[02:00.50]
[02:03.73]གཞན་གྱི་འདུན་མར་བླངས་སོང༌
[02:05.72]
[02:38.94]ཁོག་ནད་སེམས་པའི་གཅོང་གིས
[02:43.24]
[02:51.59]ལུས་པོའི་ཤ་ཡང་བསྐམས་སོང༌
[02:55.30]
[03:05.60]སྙིང་ཐུབ་རྐུ་ལ་ཤོར་སོང༌
[03:08.50]
[03:19.78]མོ་ཕྱཱ་རྩིས་འབུལ་རན་སོང༌
[03:21.50]
[03:23.61]བུ་མོ་དུང་སེམས་ཅན་མ
[03:25.38]
[03:26.21]རྨི་ལམ་ལ་ཡང་འཁོར་བྱུང༌
[03:30.88]
[03:33.05]བུ་མོར་འཆི་བ་མེད་ན
[03:36.05]
[03:53.12]ཆང་ལ་འཛད་པ་མི་འདུག
[03:59.02]
[04:06.55]གཞོན་པའི་གཏན་གྱི་སྐྱབས་གནས
[04:09.78]
[04:10.68]འདི་ལ་བཅོལ་བས་ལོས་ཆོག
[04:14.33]
[04:24.11]རྟ་རྒོད་རི་ཡར་བརྒྱབ་པ
[04:25.35]
[04:33.37]རྙི་དང་ཞགས་པས་ཟིན་གྱི
[04:37.64]
[04:47.47]བྱམས་པས་ངོ་ལོག་བརྒྱབ་པས