每一天恍恍惚惚的过去
还不如我们相聚在这里
热身锻炼是前提，
准备挥洒汗滴。
让我们一起跟着律动走起

慢慢加深你的呼吸
男孩女孩are you ready 
举起杠铃吸气，在做一次弯举。
你将拥有让人羡慕迷人手臂，

我们要在一起，
我们不要分离
我们要珍惜要珍惜锻炼的奇迹

我们不会哭泣，我们坚持努力
阿夫特给我们相遇的契机
让我们拥有健康的身体
带你到 属于自己的天地。