[00:00.000] 作词 : གདོང་སྨན་སྨྱུག
[00:01.000] 作曲 : KRMAN. 索郎达吉
[00:13.0]～
[00:27.62]སྐྱོ་པའི་མཆི་མ་ཤོར་མྱོང་།
[00:30.57]ཚེ་རབས་སྔོན་གྱི་ལས་རེད།
[00:34.87]བཤུམ་པའི་མིག་ཟུང་ད་དུང་སྐྲངས་ནས་ཡོད།
[00:41.0]སྐྱོ་བའི་ན་ཟུག་ཤོར་མྱོང་།
[00:43.96]ཚེ་རབས་སྔོན་ལས་རེད།
[00:48.20]གདུང་བའི་སེམས་པ་ད་དུང་འཁྲེང་ནས་ཡོད།
[00:54.0]སེམས་པ་སྐྱོ་བ།
[00:57.20]ན་ཟུག་སློང་བ།
[01:00.70]མིག་ཆུ་ཤོར་བ།
[01:04.0]ཟློག་ཐབས་དཀའ་བ།
[01:07.27]ཁྱོད་ལ་རེ་ཡོད།
[01:10.62]ཁྱོད་ལ་སྒུག་ཡོད།
[01:14.0]ཁྱོད་ལ་སྨོན་ཡོད།
[01:17.30]ཁྱོད་ལ་འཁྲི་ཡོད།
[01:20.13]～
[01:47.70]སྐྱོ་པའི་མཆི་མ་ཤོར་མྱོང་།
[01:50.72]ཚེ་རབས་སྔོན་གྱི་ལས་རེད།
[01:54.77]བཤུམ་པའི་མིག་ཟུང་ད་དུང་སྐྲངས་ནས་ཡོད།
[02:00.67]སྐྱོ་བའི་ན་ཟུག་ཤོར་མྱོང་།
[02:04.0]ཚེ་རབས་སྔོན་ལས་རེད།
[02:08.30]གདུང་བའི་སེམས་པ་ད་དུང་འཁྲེང་ནས་ཡོད།
[02:14.0]སེམས་པ་སྐྱོ་བ།
[02:17.31]ན་ཟུག་སློང་བ།
[02:20.67]མིག་ཆུ་ཤོར་བ།
[02:24.0]ཟློག་ཐབས་དཀའ་བ།
[02:27.28]ཁྱོད་ལ་རེ་ཡོད།
[02:30.49]ཁྱོད་ལ་སྒུག་ཡོད།
[02:33.93]ཁྱོད་ལ་སྨོན་ཡོད།
[02:37.30]ཁྱོད་ལ་འཁྲི་ཡོད།
[02:40.71]སེམས་པ་སྐྱོ་བ།
[02:44.18]ན་ཟུག་སློང་བ།
[02:47.23]མིག་ཆུ་ཤོར་བ།
[02:50.65]ཟློག་ཐབས་དཀའ་བ།
[02:53.96]ཁྱོད་ལ་རེ་ཡོད།
[02:57.31]ཁྱོད་ལ་སྒུག་ཡོད།
[03:00.67]ཁྱོད་ལ་སྨོན་ཡོད།
[03:04.0]ཁྱོད་ལ་འཁྲི་ཡོད།
[03:07.28]～