[00:00.000] 作词 : 仓决卓玛
[00:01.000] 作曲 : 丹巴
[00:03.02]༺ བཀྲ་ཤིས་བདེ་ལེགས། ༻
[00:06.83]ཚིག མཚམས་གཅོད་སྒྲོལ་མ།
[00:10.73]གདངས། བསྟན་པ།
[00:14.61]གཞས་མ། པད་མ་ལྷ་མོ།
[00:24.24]ལོ་འཁོར་གཅིག་ལ་དུས་གཅིག
[00:26.08]བཀྲ་ཤིས་དུས་ཆེན་ཐེངས་གཅིག
[00:28.03]ལོ་གསར་ཚེས་གཅིག་གི་ཉིན་མོ།
[00:31.88]ང་ཚོ་ནང་མི་ལྷན་རྒྱས།
[00:33.79]དགའ་དགའ་སྤྲོ་སྤྲོ་མཉམ་འཛོམས།
[00:35.73]བཀྲ་ཤིས་བདེ་ལེགས་ཕུན་སུམ་ཚོགས།
[00:37.67]ཨ་མ་བག་གྲོ་སྐུ་ཁམས་བཟང་།
[00:39.61]ཆ་སྒམ་ཚེ་རིང་དྲུག་འཁོར་གྱི་སྒང་ལ་སྒང་ལ།
[00:44.39]ཕྱེ་མར་བཀྲ་ཤིས་རྟགས་ལ་བརྒྱད་རྟགས་ལ་བརྒྱད།
[00:49.21]གཟིམ་ཆུང་ཁྲ་ཁྲ་སིལ་སིལ་ནང་ལ།
[00:53.10]བཞུགས་གདན་བྱ་འབྲུག་ཁ་སྤྲོད།
[00:56.90]མཆོད་དང་ལགས་དང་མཆོད་དང་ལགས།
[00:58.89]བཀྲ་ཤིས་མཆོད་ཆང་མཆོད་དང་།
[01:00.88]གསན་དང་ལགས་དང་གསན་དང་ལགས།
[01:02.79]བཀྲ་ཤིས་གླུ་དབྱངས་གསན་དང་།
[01:04.75]དགའ་དགའ་སྤྲོ་སྤྲོའི་མཆོད་ཆང་འདི་མཆོད་ཆང་འདི།
[01:09.54]གསུམ་སྒྲོན་མཉེས་བཏཊ་གནང་ལ་དང་གནང་ལ་དང་།
[01:14.38]མཆོད་ན་བསམ་བསམ་མ་གཏོཊ།
[01:18.28]མ་མཆོད་ཡིད་ལ་མིན་འདུག
[01:22.63]གཞས་ཚིག་སྒྲིག་མཁན། འཕྱོངས་རྒྱས་བསོད་དབང་།
[01:33.71]ལོ་འཁོར་གཅིག་ལ་དུས་གཅིག
[01:35.56]བཀྲ་ཤིས་དུས་ཆེན་ཐེངས་གཅིག
[01:37.58]ལོ་གསར་ཚེས་གཅིག་གི་ཉིན་མོ།
[01:41.35]སྐུ་མགྲོན་རྣམས་པ་ལྷན་རྒྱས།
[01:43.25]དགའ་དགའ་སྤྲོ་སྤྲོ་གནང་དང་།
[01:45.17]ཁྱེད་རང་སྐུ་ཁམས་བཟང་བ་ལ།
[01:47.09]ང་ཡང་ལུས་པོ་བདེ་བ་ལ།
[01:49.07]ལྷན་རྒྱས་དམ་ཚིག་བཟང་བ་ལ་བཟང་བ་ལ།
[01:53.80]བཀྲ་ཤིས་བདེ་ལེགས་ཕུན་སུམ་ཚོགས་ཕུན་སུམ་ཚོགས།
[01:58.74]ཁྱེད་རང་སྐུ་ཁམས་བཟང་བ་ལ།
[02:02.52]ང་ཡང་ལུས་པོ་བདེ་བ་ལ།
[02:06.49]མཆོད་དང་ལགས་དང་མཆོད་དང་ལགས།
[02:08.42]བཀྲ་ཤིས་མཆོད་ཆང་མཆོད་དང་།
[02:10.38]གསན་དང་ལགས་དང་གསན་དང་ལགས།
[02:12.28]བཀྲ་ཤིས་གླུ་དབྱངས་གསན་དང་།
[02:14.23]དགའ་དགའ་སྤྲོ་སྤྲོའི་མཆོད་ཆང་འདི་མཆོད་ཆང་འདི།
[02:19.01]གསུམ་སྒྲོན་མཉེས་བཏགས་གནང་ལ་དང་གནང་ལ་དང་།
[02:23.79]མཆོད་ན་བསམ་བསམ་མ་གཏོགས།
[02:27.70]མ་མཆོད་ཡིད་ལ་མིན་འདུག
[02:31.56]བཀྲ་ཤིས་བདེ་ལེགས་ཕུན་སུམ་ཚོགས།
[02:35.45]སྐུ་མགྲོན་རྣམས་པ་ལྷན་རྒྱས་སྐུ་ཁམས་བཟང་ལོ།