[00:00.000] 作词 : 赵明仁
[00:01.000] 作曲 : 印青
[00:32.02]一条哈达连着北京和拉萨
[00:39.63]雪山黄河同顶一个尼玛
[00:47.53]天上星星跟着 跟着那月亮
[00:55.27]藏家紧紧拥抱中华阿妈
[01:03.07]呀啦哩嗦 中华好阿妈
[01:10.76]你是儿女仰望的珠穆朗玛
[01:18.49]呀啦哩嗦 中华好阿妈
[01:26.21]你是儿女心中最美的格桑花
[02:04.45]你的春风吹绿了美丽的扎热啊
[02:12.14]各族儿女同在一个摇篮长大
[02:19.97]牧歌唱不尽啦你的恩情
[02:27.69]藏家紧紧拥抱中华阿妈
[02:35.56]呀啦哩嗦 中华好阿妈
[02:43.25]你是儿女仰望的珠穆朗玛
[02:51.01]呀啦哩嗦 中华好阿妈
[02:58.62]你是儿女心中最美的格桑花
[03:08.36]呀啦哩嗦 中华好阿妈
[03:16.21]你是儿女仰望的珠穆朗玛
[03:23.78]呀啦哩嗦 中华好阿妈
[03:31.43]你是儿女心中最美的格桑花
[03:41.42]你是儿女心中最美的格桑花