[00:00.000] 作词 : 洛桑仁青/洛桑洛周
[00:01.000] 作曲 : 民间
[00:21.96]才仁文斗：
[00:22.68]阿吉拉索
[00:25.29]圣地拉萨何处建
[00:28.66]呀啦哩 阿吉拉索
[00:33.35]拉萨建在湖泊上
[00:35.73]啦哩 阿吉拉索
[00:38.68]圣地拉萨何处建
[00:41.38]拉萨建在湖泊上
[00:43.74]啦哩 阿吉拉索
[00:47.07]措雅：
[00:48.00]阿吉拉索
[00:50.69]圣地拉萨什么多
[00:54.00]呀啦哩 阿吉拉索
[00:58.63]兴佛弘法贤者多
[01:01.13]啦哩 阿吉拉索
[01:03.96]圣地拉萨什么多
[01:06.68]兴佛弘法贤者多
[01:09.01]啦哩 阿吉拉索
[01:11.53]合：
[01:13.31]阿吉东啦查姆
[01:16.01]东咯林格查姆
[01:17.76]呀啦哩 阿吉拉索
[01:31.36]德吉才仁：
[01:32.01]阿吉拉索
[01:34.60]康巴地区何处建
[01:38.02]呀啦哩 阿吉拉索
[01:42.63]康巴建在雪山间
[01:45.05]啦哩 阿吉拉索
[01:48.02]康巴地区何处建
[01:50.64]康巴建在雪山间
[01:53.06]啦哩 阿吉拉索
[01:56.62]索南曲珍：
[01:57.33]阿吉拉索
[01:59.97]康巴地区什么多
[02:03.31]呀啦哩 阿吉拉索
[02:07.97]天子仙女人才多
[02:10.28]啦哩 阿吉拉索
[02:13.33]康巴地区什么多
[02:16.05]天子仙女人才多
[02:18.38]啦哩 阿吉拉索
[02:21.77]合：
[02:22.71]阿吉东咯查姆
[02:25.32]东咯林格查姆
[02:27.34]呀啦哩 阿吉拉索
[02:41.04]江永格来：
[02:41.35]阿吉拉索
[02:44.00]安多地区何处建
[02:47.40]呀啦哩 阿吉拉索
[02:52.02]安多建在草原上
[02:54.49]啦哩 阿吉拉索
[02:57.36]安多地区何处建
[03:00.08]安多建在草原上
[03:02.38]啦哩 阿吉拉索
[03:06.41]白玛拉吉：
[03:06.67]阿吉拉索
[03:09.40]安多地区什么多
[03:12.68]呀啦哩 阿吉拉索
[03:17.40]智者学者文人多
[03:19.72]啦哩 阿吉拉索
[03:22.71]安多地区什么多
[03:25.37]智者学者文人多
[03:27.66]啦哩 阿吉拉索
[03:31.81]合：
[03:32.05]阿吉东咯查姆
[03:34.72]东咯林格查姆
[03:36.69]呀啦哩 阿吉拉索
[03:40.30]合：
[03:41.34]阿吉拉索
[03:44.02]雪域大地什么多
[03:47.36]呀啦哩 阿吉拉索
[03:51.96]血缘一族藏人多
[03:54.41]啦哩 阿吉拉索
[03:57.45]雪域大地什么多
[04:00.09]血缘一族藏人多
[04:02.41]啦哩 阿吉拉索
[04:05.40]阿吉东咯查姆
[04:08.09]东咯林格查姆
[04:10.16]呀啦哩 阿吉拉索
[04:13.57]