[00:00.000] 作词 : Triple X
[00:01.000] 作曲 : Triple X
[00:08.34]编曲：Triple X
[00:10.12]录音：Triple X
[00:12.73]混音：Triple X
[00:14.30]欢迎来到硕程运动匯
[00:18.59]艾瑞巴蒂 举起你的双手 来次够
[00:25.63]睡你麻痹起来嗨
[00:27.52]硕程运动匯 是健身界中的百老汇
[00:30.26]各种器械齐全 专业还不贵
[00:33.94]一张受益终生的健身卡 是你生活的必备
[00:37.22]利群金街三楼中段 快点来缴费
[00:40.65]你的生活太过油腻 需要锻炼身体
[00:44.20]来硕程运动匯虐肌 呼吸清新空气
[00:47.78]专业教练教你 练出八块腹肌
[00:51.28]想减肥的一起 我在这里等着你
[01:01.76]姑娘拿起了哑铃 小伙启动了引擎
[01:04.99]坚持再来一组 不能说自己不行
[01:08.60]每天上班很枯燥 生活非常潦草
[01:11.58]不如来健身房约一下 我们一起跳跳
[01:15.29]甩掉多余的脂肪 甩掉所有的烦恼
[01:18.49]结交更多朋友 感受生活的美好
[01:21.96]引体向上来一组 生意天天向上
[01:25.49]跑步机上跑一跑 一路充满阳光
[01:29.22]拉背器拉一拉 就有力挽狂澜的力量
[01:32.37]大飞鸟再来一组 你就自由飞翔
[01:37.69]（美女 你这个姿势不对呀
[01:40.40]来 我教你来 把腚再抬高一点
[01:43.56]抬高 抬高 往前哈扑
[01:46.19]往前使劲哈扑 对了）
[01:49.81]硕程运动匯 撸铁 撸铁 撸铁 撸铁
[01:52.85]硕程运动匯 加油 加油 加油 加油
[01:56.40]硕程运动匯 坚持 坚持 坚持 坚持
[01:59.88]硕程运动匯 再来一组 再来一组
[02:03.48]到了硕程你就自由自在的锻炼
[02:06.29]一副健康的身板经得起所有困难考验
[02:10.26]A4纸 肌肉块 逆生长 马甲线
[02:13.68]到了硕程 一切全部可以实现
[02:23.85]大爷拿起了哑铃 我看不出他的年龄
[02:27.21]鹤发童颜 老当益壮 什么药都不灵
[02:31.48]here we go
[02:33.90]左三圈 右三圈
[02:36.61]脖子扭扭 屁股扭扭
[02:38.68]早睡早起 来硕成做运动
[02:42.97]抖抖手啊 抖抖脚啊
[02:45.23]勤做深呼吸
[02:47.46]学爷爷蹦蹦跳跳
[02:49.61]我也不会老
[02:51.78]1234 2234 换个姿势 再来一次
[02:58.59]1234 2234 换个姿势 再来一次
[03:02.98]1234 2234 3234 4234