[00:00.000] 作词 : 巴桑才仁
[00:00.515] 作曲 : 索南扎巴
[00:01.30]翻译：龙仁青
[00:36.92]རི་དེ་ཡག་ལེ་གཡང་གི་རི་རེད།
[00:40.90]གཡང་གི་དུ་བསང་སྤྲིན་དང་འདྲེས་ཡོད།
[00:44.86]ཆུ་དེ་ཡག་ལེ་མཚོ་མོ་རྒྱས་སོང་།
[00:48.88]མཚོ་མོ་གཡུ་ཡི་མེ་ལོང་འཁྱིལ་སོང་།
[00:52.91]སྤང་དེ་ཡག་ལེ་མེ་ཏོག་སྤང་རེད།
[00:56.90]སྤང་གི་དྲི་ཞིམ་ཕྱོགས་ཀུན་ཁྱབ་ཡོད།
[01:00.85]ཡུལ་དེ་ཡག་ལེ་གངས་ལྔོངས་ཕྱུག་མོ།
[01:04.88]གངས་ལྗོངས་ཕྱུག་མོ་བཀྲ་ཤིས་གཡང་ཆགས།
[01:08.87]བཀྲ་ཤིས་གཡང་ཆགས། བཀྲ་ཤིས་གཡང་ཆགས།
[01:10.92]བཀྲ་ཤིས་གཡང་ཆགས།
[01:12.87]གཡང་ས་ཕྱུག་མོ་ང་ཚོའི་སྲུང་མ་ཡིན།
[01:16.87]བཀྲ་ཤིས་གཡང་ཆགས། བཀྲ་ཤིས་གཡང་ཆགས།
[01:18.86]བཀྲ་ཤིས་གཡང་ཆགས།
[01:20.79]གཡང་ས་ཕྱུག་མོ་ང་ཚོའི་སྲུང་མ་ཡིན།
[01:56.92]བཅུད་དེ་ཡག་ལེ་འབྲུ་རིགས་སྣ་ལྔ།
[02:00.84]འབྲུ་ཡི་བང་མཛོད་ཁྱིམ་ལ་བཀང་སོང་།
[02:04.86]འཛོམས་པ་ཡག་ལེ་གངས་ལྗོངས་ཕྱུག་མོ།
[02:08.87]གངས་ལྗོངས་ཕྱུག་མོ་ནོར་བཅུད་འཛོམས་སོང་།
[02:12.87]ལས་འབྲས་བཟང་པོ་ལོངས་སྤྱོད་རྒྱས་སོང་།
[02:16.87]ཁ་བཏགས་དཀར་པོ་ཁྱེད་ལ་འཐེན་ཡོད།
[02:20.83]བཀྲ་ཤིས་རྟེན་འབྲེལ་སྨོན་ལམ་བཏབས་ཡོད།
[02:24.89]གངས་ལྗོངས་ཕྱུག་མོ་བཀྲ་ཤིས་གཡང་ཆགས།
[02:28.85]བཀྲ་ཤིས་གཡང་ཆགས། བཀྲ་ཤིས་གཡང་ཆགས།
[02:30.95]བཀྲ་ཤིས་གཡང་ཆགས།
[02:32.90]གཡང་ས་ཕྱུག་མོ་ང་ཚོའི་སྲུང་མ་ཡིན།
[02:36.93]བཀྲ་ཤིས་གཡང་ཆགས། བཀྲ་ཤིས་གཡང་ཆགས།
[02:38.89]བཀྲ་ཤིས་གཡང་ཆགས།
[02:40.88]གཡང་ས་ཕྱུག་མོ་ང་ཚོའི་སྲུང་མ་ཡིན།
[02:44.91]བཀྲ་ཤིས་གཡང་ཆགས། བཀྲ་ཤིས་གཡང་ཆགས།
[02:46.85]བཀྲ་ཤིས་གཡང་ཆགས།
[02:48.89]གཡང་ས་ཕྱུག་མོ་ང་ཚོའི་སྲུང་མ་ཡིན།
[02:52.89]བཀྲ་ཤིས་གཡང་ཆགས། བཀྲ་ཤིས་གཡང་ཆགས།
[02:54.91]བཀྲ་ཤིས་གཡང་ཆགས།
[02:56.87]གཡང་ས་ཕྱུག་མོ་ང་ཚོའི་སྲུང་མ་ཡིན།