[00:00.000] 作词 : 琼结索旺
[00:01.000] 作曲 : 吴坚
[00:08.18]
[00:18.43]ཚིག འཕྱོངས་རྒྱས་བསོད་དབང་།
[00:25.97]གདངས། དབུ་རྒྱན།
[00:29.64]གཞས་པ། འཕྱོངས་རྒྱས་བསོད་དབང་།
[00:40.71]སེམས་པ་སྐྱོ་དགོས་མིན་འདུག
[00:44.38]མིག་ཆུ་གཏོང་དོན་མིན་འདུག
[00:48.06]ལས་དང་ལས་འཕྲོ་ཟེར་བར།
[00:51.80]ཡིད་ཆེས་གཏན་ནས་མིན་འདུག
[00:55.48]མཉམ་དུ་འགྲོ་བའི་དམ་བཅའ།
[00:59.16]ནམ་མཁའི་འཇའ་ལྟར་ཡལ་སོང་།
[01:02.87]བུ་ཆུང་ང་ལ་ལུས་པ།
[01:06.55]སྡུག་བསྔལ་གཅིག་པུ་རེད་ཤག
[01:10.28]སེམས་པ་སྐྱོ་དགོས་མིན་འདུག
[01:13.91]མིག་ཆུ་གཏོང་དོན་མིན་འདུག
[01:17.66]ཁ་མཁས་ཚིག་སྙན་དེ་ལ།
[01:21.36]ཡིད་ཆེས་གཏན་ནས་མིན་འདུག
[01:25.02]ད་ཆ་བུ་ང་གཅིག་པུ།
[01:28.66]ཁེར་རྐྱང་འཚོ་བར་གོམས་ཤག
[01:32.40]ཁྱེད་རང་འགྲོ་བའི་ལམ་ལ།
[01:36.09]བར་ཆད་མེད་པའི་སྨོན་ལམ།
[01:39.21]ཨོའོ། ཡ་ཧེ་ཡེ།
[01:48.98]ཉམ་ཆུང་བུ་ངའི་ལས་ལ་གཟིགས་དང་།
[01:55.89]ཨོའོ། ཡ་ཧེ་ཡེ།
[02:05.63]སེམས་པ་སྐྱོ་དགོས་མིན་འདུག
[02:09.30]མིག་ཆུ་གཏོང་དོན་མིན་འདུག
[02:13.02]ཉིད་ནས་ངའི་གླུ་གཞས་གསན་པར་སྙིང་དབུས་ནས་ཐུགས་ཆེ་ཞུ། བཀྲ་ཤིས་བདེ་ལེགས།
[02:42.56]སེམས་པ་སྐྱོ་དགོས་མིན་འདུག
[02:46.21]མིག་ཆུ་གཏོང་དོན་མིན་འདུག
[02:49.93]ལས་དང་ལས་འཕྲོ་ཟེར་བར།
[02:53.55]ཡིད་ཆེས་གཏན་ནས་མིན་འདུག
[02:57.34]མཉམ་དུ་འགྲོ་བའི་དམ་བཅའ།
[03:00.99]ནམ་མཁའི་འཇའ་ལྟར་ཡལ་སོང་།
[03:04.70]བུ་ཆུང་ང་ལ་ལུས་པ།
[03:08.39]སྡུག་བསྔལ་གཅིག་པུ་རེད་ཤག
[03:12.10]སེམས་པ་སྐྱོ་དགོས་མིན་འདུག
[03:15.71]མིག་ཆུ་གཏོང་དོན་མིན་འདུག
[03:19.44]ཁ་མཁས་ཚིག་སྙན་དེ་ལ།
[03:23.20]ཡིད་ཆེས་གཏན་ནས་མིན་འདུག
[03:26.81]ད་ཆ་བུ་ང་གཅིག་པུ།
[03:30.54]ཁེར་རྐྱང་འཚོ་བར་གོམས་ཤག
[03:34.20]ཁྱེད་རང་འགྲོ་བའི་ལམ་ལ།
[03:37.87]བར་ཆད་མེད་པའི་སྨོན་ལམ།
[03:40.99]ཨོའོ། ཡ་ཧེ་ཡེ།
[03:50.82]ཉམ་ཆུང་བུ་ངའི་ལས་ལ་གཟིགས་དང་།
[03:57.36]ཨོའོ། ཡ་ཧེ་ཡེ།
[04:07.49]སེམས་པ་སྐྱོ་དགོས་མིན་འདུག
[04:11.11]མིག་ཆུ་གཏོང་དོན་མིན་འདུག
[04:14.84]སེམས་པ་སྐྱོ་དགོས་མིན་འདུག
[04:18.49]མིག་ཆུ་གཏོང་དོན་མིན་འདུག