[00:00.000] 作词 : གངས་དཔལ།
[00:00.500] 作曲 : རྡོ་བསྟན་པ་དར་རྒྱས།
[00:01.0]འབྲོག་རུའི་བུ་མོ།
[00:04.0]ཚིག གངས་དཔལ།
[00:07.0]གདངས། རྡོ་བསྟན་པ་དར་རྒྱས།
[00:10.0]ལེན་མཁན། ལྷ་མོ་སྒྲོལ་མ།
[00:13.0]～
[00:22.37]ང་འབྲོག་རུའི་བུ་མོ་འབྲོག་ན་ཡོད།།
[00:27.91]རྫ་རྨ་འབྲི་ཆུ་བོའི་ཁ་ན་ཡོད།།
[00:33.34]འབྲི་ཐུལ་མ་བརྒྱ་ཡི་བདག་མོ་ཡིན།།
[00:38.71]ཞོ་འོ་མ་གཉིས་ཀྱི་མངར་ཁ་ཡིན།།(×3)
[01:01.29]～
[01:19.26]ང་འབྲོག་རུའི་བུ་མོ་འབྲོག་ན་ཡོད།
[01:24.80]ནང་ཀུན་སློང་གཙང་སའི་འབྲོག་ན་ཡོད།།
[01:30.32]སྦྲ་སྨུག་པོའི་ནང་གི་གཡང་འཛིན་ཡིན།།
[01:35.60]འབྲོག་རུ་སྡེ་ཁྲ་མོའི་མངའ་ཐང་ཡིན།།(×3)
[01:58.23]～
[02:15.76]ང་འབྲོག་རུའི་བུ་མོ་འབྲོག་ན་ཡོད།།
[02:21.57]སྨུག་དུམ་བུའི་གསེབ་ཀྱི་རི་ན་ཡོད།།
[02:26.99]བྱ་ཁུ་ལོའི་གསུང་གི་སྙན་ཆ་ཡིན།།
[02:32.49]གླུ་སྙན་མོའི་ནང་གི་རྣམ་ཤེསཡིན།།(×4)
[03:00.6]～