[00:00.000] 作词 : 民间
[00:01.000] 作曲 : 郎甲·曲迈才让
[00:35.78]དགོང་ཨ་སྔོན་ཤར་ཕྱོགས་གནམ་མཐའ་ནས།
[00:41.14]སྐྱ་གསལ་ལེ་སྐྱ་རེངས་དང་པོ་བཀྱགས།
[00:46.49]དགུང་ཉི་མ་ཤར་གི་བསུ་མ་རེད།
[00:51.93]ས་དྲོད་ཁོལ་འཛོམས་གི་རྟེན་འབྲེལ་རེད།
[00:57.29]ནགས་རྒྱ་རྫོང་ཡག་གི་རྩེ་མོ་ནས།
[01:02.61]བྱ་ཁུ་བྱུག་སྔོན་མོ་ཏིང་ཅན་གྲགས།
[01:07.98]ཟླ་བཞི་བ་ཚེས་གི་བསུ་མ་རེད།
[01:13.43]ལོ་ཟླ་བ་ཡག་གི་རྟེན་འབྲེལ་རེད།
[01:18.78]སོ་ཡ་རེ་ལོ།
[01:24.16]ཞང་རྒྱ་ལོ་ལོ།
[01:29.47]སོ་ཡ་རེ་ལོ།
[01:34.88]ཞང་རྒྱ་ལོ་ལོ།
[02:14.26]བོད་མཚོ་དྲུག་གླིང་གི་མཁར་ཁ་ནས།
[02:19.68]བྱ་སྐྱ་ཀ་ཁྲ་མོ་ཏིང་ཅན་གྲགས།
[02:24.96]མགྲོན་ཚུར་ཡོང་སྔོན་གི་བསུ་མ་རེད།
[02:30.43]ཁྲོམ་ན་ཟླ་རྩེད་གི་རྟེན་འབྲེལ་རེད།
[02:35.77]ནགས་རྒྱ་རྫོང་ཡག་གི་རྩེ་མོ་ནས།
[02:41.14]བྱ་ཁུ་བྱུག་སྔོན་མོ་ཏིང་ཅན་གྲགས།
[02:46.48]ཟླ་བཞི་བ་ཚེས་གི་བསུ་མ་རེད།
[02:51.91]ལོ་ཟླ་བ་ཡག་གི་རྟེན་འབྲེལ་རེད།
[02:57.21]སོ་ཡ་རེ་ལོ།
[03:02.70]ཞང་རྒྱ་ལོ་ལོ།
[03:07.97]སོ་ཡ་རེ་ལོ།
[03:13.31]ཞང་རྒྱ་ལོ་ལོ།
[03:20.52]སོ་ཡ་རེ་ལོ།
[03:25.93]ཞང་རྒྱ་ལོ་ལོ།
[03:31.30]སོ་ཡ་རེ་ལོ།
[03:36.63]ཞང་རྒྱ་ལོ་ལོ།