[00:00.000] 作词 : 嘉央
[00:01.000] 作曲 : 德吉
[00:04.0]བཀྲ་ཤིས་ལོ་ཡག
[00:08.0]གཞས་ཚིག：ཚ་རུ་མ་ཐ་མཁས།
[00:12.0]གཞས་དབྱངས：བདེ་སྐྱིད།
[00:16.0]གཞས་པ：འཇམ་དབྱངས།
[00:20.0]～
[00:40.78]བོད་ཁ་བའི་འཇིག་རྟེན་ཆུང་ཆུང་ན།།
[00:45.49]སེམས་བྱམས་བརྩེ་ཅན་གྱི་རྒན་རབས་པ།།
[00:50.10]མགོན་ལྷ་གཅིག་ཕྱག་ན་པད་དཀར་འཆང་།།
[00:54.67]ཚེ་འདི་ཕྱིའི་སྐྱབས་ཀྱི་ཡང་རྩེ་ཡིན།།
[00:59.21]བོད་ཧི་མ་ལ་ཡའི་རི་ཞོལ་ན།།
[01:03.85]བཟང་གཤིས་རྒྱུད་ཅན་གྱི་གཞོན་རབས་པ།།
[01:08.44]དཔལ་གནའ་དེང་ཟུང་འབྲེལ་རིག་པའི་གཞུང་།།
[01:12.98]ལས་ཅི་བསམ་འགྲུབ་པའི་གྲོགས་སུ་བཟང་།།～
[01:18.80]བོད་མཐོ་སྒང་གངས་རིའི་ཡུལ་ལྗོངས་ན།།
[01:23.27]ལོ་གསར་བའི་དགའ་སྟོན་ཉིན་མོ་ཤར།།
[01:27.89]སྐྱིད་གླུ་དང་གར་གྱི་འཚོ་བར་རོལ།།
[01:32.39]ངས་ཁྱོད་ལ་བཀྲ་ཤིས་བདེ་ལེགས་ཞུ།།
[01:36.64]～
[01:47.14]བོད་ཁ་བའི་འཇིག་རྟེན་ཆུང་ཆུང་ན།།
[01:51.84]སེམས་བྱམས་བརྩེ་ཅན་གྱི་རྒན་རབས་པ།།
[01:56.49]མགོན་ལྷ་གཅིག་ཕྱག་ན་པད་དཀར་འཆང་།།
[02:00.96]ཚེ་འདི་ཕྱིའི་སྐྱབས་ཀྱི་ཡང་རྩེ་ཡིན།།
[02:05.55]བོད་ཧི་མ་ལ་ཡའི་རི་ཞོལ་ན།།
[02:10.0]བཟང་གཤིས་རྒྱུད་ཅན་གྱི་གཞོན་རབས་པ།།
[02:14.66]དཔལ་གནའ་དེང་ཟུང་འབྲེལ་རིག་པའི་གཞུང་།།
[02:19.27]ལས་ཅི་བསམ་འགྲུབ་པའི་གྲོགས་སུ་བཟང་།།
[02:25.0]བོད་མཐོ་སྒང་གངས་རིའི་ཡུལ་ལྗོངས་ན།།
[02:29.50]ལོ་གསར་བའི་དགའ་སྟོན་ཉིན་མོ་ཤར།།
[02:34.0]སྐྱིད་གླུ་དང་གར་གྱི་འཚོ་བར་རོལ།།
[02:38.67]ངས་ཁྱོད་ལ་བཀྲ་ཤིས་བདེ་ལེགས་ཞུ།། ³
[03:02.73]བོད་མཐོ་སྒང་གངས་རིའི་ཡུལ་ལྗོངས་ན།།
[03:07.20]ལོ་གསར་བའི་དགའ་སྟོན་ཉིན་མོ་ཤར།།
[03:11.80]སྐྱིད་གླུ་དང་གར་གྱི་འཚོ་བར་རོལ།།
[03:16.38]ངས་ཁྱོད་ལ་བཀྲ་ཤིས་བདེ་ལེགས་ཞུ།། ³
[03:41.58]～