[00:00.000] 作词 : 贡尕达哇
[00:01.000] 作曲 : 嘉央
[00:03.50]སེམས་ཀྱི་བདག་མོ།
[00:11.65]～
[00:34.66]གངས་དཀར་ལྷ་མོའི་བུ་མོ་ལགས། བུ་ངའི་སེམས་ཀྱི་བདག་མོ་ཡིན།
[00:39.87]ཆུང་ཆུང་ལུག་གུ་འཚོ་རོགས་ཡིན། མཛེས་པའི་མེ་ཏོག་འཐུ་རོགས་ཡིན།
[00:44.87]ཁ་མཚར་རྩེ་མོ་བཤད་ཡ་ཡིན། ཆུང་འདྲིས་རྟ་ཕོ་བཞོན་ཡ་ཡིན། ² ～
[00:57.29]ཁ་བའི་བུ་མོ་མཛེས་མ་ལགས། བུ་ངའི་སེམས་ཀྱི་བདག་མོ་ཡིན།
[01:02.25]དགའ་ན་སྙིང་གཏམ་བཤད་ཡ་ཡིན། སྡུག་ན་མིག་ཆུ་གཏོང་ས་ཡིན།
[01:07.44]ཁྲ་ཆུང་མིག་ཟུང་འཁོར་ས་ཡིན། བརྩེ་བའི་མཛའ་གཞས་ལེན་ཡ་ཡིན། ²
[01:17.38]བུ་ངའི་སེམས་ཀྱི་མེ་ཏོག་ཡིན། བུ་ངའི་མི་ཚེའི་གཏན་གྲོགས་ཡིན།
[01:22.35]ཁྲ་ཆུང་མིག་དང་ཁྱད་མེད་ཡིན། དམར་ཆུང་སྲོག་དང་ཁྱད་མེད་ཡིན།
[01:27.39]ཁྱོད་ནི་བུ་ངའི་བདག་མོ་ཡིན། ཁྱོད་ནི་བུ་ངའི་ལྷ་མོ་ཡིན།
[01:32.38]ལས་ཀྱི་བསྐོས་པའི་བྱམས་པ་ཡིན། སྐྱེ་བ་འདི་ཡིས་དགའ་རོགས་ཡིན།
[01:37.31]～
[01:59.89]གངས་དཀར་ལྷ་མོའི་བུ་མོ་ལགས། བུ་ངའི་སེམས་ཀྱི་བདག་མོ་ཡིན།
[02:04.84]ཆུང་ཆུང་ལུག་གུ་འཚོ་རོགས་ཡིན། མཛེས་པའི་མེ་ཏོག་འཐུ་རོགས་ཡིན།
[02:09.84]ཁ་མཚར་རྩེ་མོ་བཤད་ཡ་ཡིན། ཆུང་འདྲིས་རྟ་ཕོ་བཞོན་ཡ་ཡིན། ² ～
[02:22.15]ཁ་བའི་བུ་མོ་མཛེས་མ་ལགས། བུ་ངའི་སེམས་ཀྱི་བདག་མོ་ཡིན།
[02:27.36]དགའ་ན་སྙིང་གཏམ་བཤད་ཡ་ཡིན། སྡུག་ན་མིག་ཆུ་གཏོང་ས་ཡིན།
[02:32.39]ཁྲ་ཆུང་མིག་ཟུང་འཁོར་ས་ཡིན། བརྩེ་བའི་མཛའ་གཞས་ལེན་ཡ་ཡིན། ²
[02:42.44]བུ་ངའི་སེམས་ཀྱི་མེ་ཏོག་ཡིན། བུ་ངའི་མི་ཚེའི་གཏན་གྲོགས་ཡིན།
[02:47.33]ཁྲ་ཆུང་མིག་དང་ཁྱད་མེད་ཡིན། དམར་ཆུང་སྲོག་དང་ཁྱད་མེད་ཡིན།
[02:52.40]ཁྱོད་ནི་བུ་ངའི་བདག་མོ་ཡིན། ཁྱོད་ནི་བུ་ངའི་ལྷ་མོ་ཡིན།
[02:57.38]ལས་ཀྱི་བསྐོས་པའི་བྱམས་པ་ཡིན། སྐྱེ་བ་འདི་ཡིས～
[03:02.62]བུ་ངའི་སེམས་ཀྱི་མེ་ཏོག་ཡིན། བུ་ངའི་མི་ཚེའི་གཏན་གྲོགས་ཡིན།
[03:07.33]ཁྲ་ཆུང་མིག་དང་ཁྱད་མེད་ཡིན། དམར་ཆུང་སྲོག་དང་ཁྱད་མེད་ཡིན།
[03:12.38]ཁྱོད་ནི་བུ་ངའི་བདག་མོ་ཡིན། ཁྱོད་ནི་བུ་ངའི་ལྷ་མོ་ཡིན།
[03:17.37]ལས་ཀྱི་བསྐོས་པའི་བྱམས་པ་ཡིན།
[03:19.90]སྐྱེ་བ་འདི་ཡིས་དགའ་རོགས་ཡིན། ²
[03:28.80]～