[00:00.000] 作词 : 旦曲阿帝
[00:01.000] 作曲 : 洛桑达瓦
[00:02.85]
[00:09.64]ཚིག བསྟན་ཆོས་ཨ་ཏིས།
[00:15.38]གདངས།  བློ་བཟང་ཟླ་བ།
[00:22.89]གཞས་གཏོང་མཁན། བསྟན་ཆོས་ཨ་ཏིས།
[00:32.56]ལྷ་ས་ཡི་ཨར་ཁང་ནང་་ལ་གཅིག་ཕྱིན་པས།
[00:36.60]གྲོགས་པོ་གྲོགས་མོ་ཁ་ཤས་འདིར་འཛོམས་ཤག
[00:40.39]ཨར་ཁང་སྒྲོག་རྩེ་གྲུ་བཞི་དེའི་དཀྱིལ་ནས།
[00:44.29]ཞབས་དག་ཡིན་ད་སྐད་སྒྲ་ཡང་ཡང་ཐོས།
[00:48.17]བྱམས་བརྩེ་བའི་ཨ་མ་ནང་ལ་སྒུག་ནས་བསྡད།
[00:51.97]རེ་བ་ཡོད་ཚད་ཚང་མ་བུ་ལ་བཅངས།
[00:55.82]བུ་ཆུང་སྤྲོ་སྐྱིད་ཨར་ཁང་འདིའི་ནང་ལ།
[00:59.41]ད་ཆ་ས་འཁོལ་ནས་ཚར་ཚར་ཤག
[01:03.16]ཚར་ཤག  ད་ཚར་ཤག  ད་ཚར་ཚར་ཤག
[01:06.91]བུ་ཆུང་བཀྲ་ཤིས་སྦི་རག་བཏུང་ནས་ཚར་ཚར་ཤག
[01:10.82]ཚར་ཤག  ད་ཚར་ཤག  ད་ཚར་ཚར་ཤག
[01:14.81]བུ་མོ་སྒྲོལ་མ་སྦི་རག་བཏུང་ནས་ཚར་ཚར་ཤག
[01:18.57]ཚར་ཤག  ད་ཚར་ཤག  ད་ཚར་ཚར་ཤག
[01:22.33]དེང་སང་ཕོ་གཞོན་མོ་གཞོན་ཚར་ཚར་ཤག
[01:26.23]ཚར་ཤག  ད་ཚར་ཤག  ད་ཚར་ཚར་ཤག
[01:30.34]བུ་ངས་གླུ་དེ་གཏོང་དུས་ཚར་ཚར་ཤག
[01:34.06]གཞས་ཚིག་སྒྲིག་བཟོ།  འཕྱོངས་རྒྱས་བསོད་དབང་།
[01:49.58]ལྷ་ས་ཡི་ཨར་ཁང་ནང་ལ་གཅིག་ཕྱིན་པས།
[01:53.43]གྲོགས་པོ་གྲོགས་མོ་ཁ་ཤས་འདིར་འཛོམས་ཤག
[01:57.32]ཨར་ཁང་སྒྲོག་རྩེ་གྲུ་བཞི་དེའི་དཀྱིལ་ནས།
[02:01.04]ཞབས་དག་ཡིན་ད་སྐད་སྒྲ་ཡང་ཡང་ཐོས།
[02:04.98]བྱམས་བརྩེ་བའི་ཕ་མ་ནང་ལ་སྒུག་ནས་བསྡད།
[02:08.83]རེ་བ་ཡོད་ཚད་ཚང་མ་བུ་ལ་བཅངས།
[02:12.56]དྲོ་སྐྱིད་ལྡན་པའི་ཁྱིམ་ཚང་འདིའི་ནང་ལ།
[02:16.31]ད་ཆ་སྟོང་ལྷང་ལྷང་ཆགས་ཚར་ཤག
[02:20.02]ཚར་ཤག  ད་ཚར་ཤག  ད་ཚར་ཚར་ཤག
[02:23.71]བུ་ཆུང་བཀྲ་ཤིས་སྦི་རག་བཏུང་ནས་ཚར་ཚར་ཤག
[02:27.59]ཚར་ཤག  ད་ཚར་ཤག  ད་ཚར་ཚར་ཤག
[02:31.52]བུ་མོ་སྒྲོལ་མ་སྦི་རག་བཏུང་ནས་ཚར་ཚར་ཤག
[02:35.30]ཚར་ཤག  ད་ཚར་ཤག  ད་ཚར་ཚར་ཤག
[02:39.34]དེང་སང་ཕོ་གཞོན་མོ་གཞོན་ཚར་ཚར་ཤག
[02:42.96]ཚར་ཤག  ད་ཚར་ཤག  ད་ཚར་ཚར་ཤག
[02:47.05]བུ་ངས་གླུ་དེ་གཏོང་དུས་ཚར་ཚར་ཤག
[02:50.83]ཧའེ། གྲོགས་པོ་ཚོ། ད་བསམ་བློ་ཡག་པོ་གཏོང་།
[02:54.87]བསམ་གཞིགས་ཡག་པོ་གྱིས།
[02:56.79]ད་འདུག་ཟེ་ཐོམ་བསྡད་ན་ཡོང་ཡས་མིན་འདུག
[02:58.72]ཚར་ཤག  ཚར་ཚར་ཤག  ཚར་ཚར་ཤག་ཡེ་་་་
[03:06.01]ཚར་ཤག  ད་ཚར་ཤག  ད་ཚར་ཚར་ཤག
[03:10.21]དེང་སང་ཕོ་གསར་དེ་ཚོ་ཚར་ཚར་ཤག
[03:13.73]ཚར་ཤག  ད་ཚར་ཤག  ད་ཚར་ཚར་ཤག
[03:17.72]བུ་མོ་མཛེས་མ་དེ་ཚོ་ཚར་ཚར་ཤག
[03:21.39]ཚར་ཤག  ད་ཚར་ཤག  ད་ཚར་ཚར་ཤག
[03:25.61]དེང་སང་ཕོ་གཞོན་མོ་གཞོན་ཚར་ཚར་ཤག
[03:29.13]ཚར་ཤག  ད་ཚར་ཤག  ད་ཚར་ཚར་ཤག
[03:33.36]བདག་གི་གླུ་དེ་གཏོང་དུས་ཚར་ཚར་ཤག
[03:44.94]ང་ཚོ་ཚང་མས་བསམ་བློ་གཏོང་།