[00:00.000] 作词 : F0rest
[00:01.000] 作曲 : F0rest
[00:03.490]第三套全国小学生广播体操，七彩阳光，现在开始
[00:25.490]预备节
[00:56.590]伸展运动
[01:27.000]扩胸运动
[01:52.490]踢腿运动
[02:08.490]体侧运动
[02:40.490]体转运动
[03:40.490]腹背运动
[04:11.490]跳跃运动
[04:56.490]整理运动