[00:00.000] 作词 : 年吾
[00:01.000] 作曲 : 美仁青
[00:19.53]སྦྲ་ནག་ཚང་གི་ལྷས་མཐའ་ན།།
[00:25.95]བོད་པའི་བུ་མོ་རིག་བཟང་མ།།
[00:31.99]སྐྱིད་སྐྱིད་འདྲ་བའི་རྣམ་འགྱུར་ཡོད།།
[00:35.17]སེར་ཁ་གས་པའི་ལག་མགོ་ནས།།
[00:38.17]སྐྱིད་དང་མ་སྐྱིད་སུས་ཀྱང་ཤེས།།
[00:43.98](ཨོ་ཧོ་ཡ་རེ། ཡ་རས་ལོ།)
[00:50.43]བོད་པའི་བུ་མོ་རིག་བཟང་མ།།
[00:53.56]སྐྱིད་སྐྱིད་འདྲ་བའི་རྣམ་འགྱུར་ཡོད།།
[00:59.67]སེར་ཁ་གས་པའི་ལག་མགོ་ནས།།
[01:02.86]སྐྱིད་དང་མ་སྐྱིད་སུས་ཀྱང་ཤེས།།
[01:06.80]～
[01:27.29]ཞིང་ཚིགས་གྲུ་བཞིའི་ནང་རོལ་ན།།
[01:33.65]བོད་པའི་བུ་མོ་རིག་བཟང་མ།།
[01:39.77]སྐྱིད་སྐྱིད་འདྲ་བའི་རྣམ་འགྱུར་ཡོད།།
[01:42.99]སྒལ་ཚིགས་འཁྱོགས་པའི་སྐྱེ་གཟུགས་ནས།།
[01:45.98]སྐྱིད་དང་མ་སྐྱིད་སུས་ཀྱང་ཤེས།།
[01:51.62](ཨོ་ཧོ་ཡ་རེ། ཡ་རས་ལོ།)
[01:58.7]བོད་པའི་བུ་མོ་རིག་བཟང་མ།།
[02:01.25]སྐྱིད་སྐྱིད་འདྲ་བའི་རྣམ་འགྱུར་ཡོད།།
[02:07.46]སྒལ་ཚིགས་འཁྱོགས་པའི་སྐྱེ་གཟུགས་ནས།།
[02:10.58]སྐྱིད་དང་མ་སྐྱིད་སུས་ཀྱང་ཤེས།།
[02:14.57]～
[02:34.91]ཕ་མས་མངགས་པའི་གནས་ཡུལ་ན།།
[02:41.39]བོད་པའི་བུ་མོ་རིག་བཟང་མ།།
[02:47.33]སྐྱིད་སྐྱིད་འདྲ་བའི་རྣམ་འགྱུར་ཡོད།།
[02:50.43]རང་དབང་མེད་པའི་ལུགས་སྲོལ་ནས།།
[02:53.49]སྐྱིད་དང་མ་སྐྱིད་སུས་ཀྱང་ཤེས།།
[02:59.38](ཨོ་ཧོ་ཡ་རེ། ཡ་རས་ལོ།)
[03:05.90]བོད་པའི་བུ་མོ་རིག་བཟང་མ།།
[03:08.97]སྐྱིད་སྐྱིད་འདྲ་བའི་རྣམ་འགྱུར་ཡོད།།
[03:14.86]རང་དབང་མེད་པའི་ལུགས་སྲོལ་ནས།།
[03:18.30]སྐྱིད་དང་མ་སྐྱིད་སུས་ཀྱང་ཤེས།།
[03:24.52]རང་དབང་མེད་པའི་ལུགས་སྲོལ་ནས།།
[03:27.48]སྐྱིད་དང་མ་སྐྱིད་སུས་ཀྱང་ཤེས།།
[03:31.65]～