[00:00.000] 作词 : 般索
[00:01.000] 作曲 : 般索
[00:19.85]一定不要在下午睡觉
[00:38.30]不要在下午 睡觉
[00:46.31]不要害怕作息时间的颠倒
[00:54.75]不要在睡前大讲 做人的道理
[01:03.45]不要害怕闭上眼后的煎熬
[01:11.94]不要让做的事情只是感动了自己
[01:21.03]不要再心虚地渴求鼓励
[01:29.61]不要把自己愚蠢地困在悔恨里
[01:38.32]不要再挣扎着欲想逃避
[02:04.59]不要让所有的工作都集中在一起
[02:14.19]不要与嘴硬的自己相遇
[02:21.27]不要在相邻的两天穿同一件衬衣
[02:31.13]不要让同一个人第二次爱你
[02:39.94]不要在任何尺度之间试探自己的位置
[02:48.23]不要害怕可以眼见的长途距离
[02:56.94]不要在说了脏话之后才生气
[03:06.10]不要高估你的歉意