[00:00.000] 作词 : 次成嘉措
[00:01.000] 作曲 : 那那
[00:09.431]གཞས་ཚིག ཚུལ་ཁྲིམས་རྒྱ་མཚོ།
[00:14.448]གཞས་གདངས། ན་ན།
[00:22.274]གཞས་མ། མགར་མཁའ་འགྲོ།
[00:30.801]གཅེས་ཕྲུག
[00:34.814]དབྱངས་གསལ་སོ་བཞིའི་སྦྱོར་བ་ཞེ་ལ་འཁོར།།
[00:39.832]悠扬的字符音律在心间
[00:40.836]ཕ་སྐད་དག་མའི་རང་མདངས་ངག་ལ་འཕྲོད།།
[00:45.603]纯洁的母语旋律在歌喉
[00:45.853]དྭངས་གཙང་དྲི་མེད་ཨ་མའི་གཅེས་ཕྲུག་ཁྱོད།།
[00:51.122]你是我善良的宝贝
[00:51.372]མ་འོངས་ཁ་བ་རི་བའི་རྒྱུད་འཛིན་ཡིན།།
[00:56.393]雪域高原的守护人
[00:56.644]ཨོ་ཧོ་ཧོ་ཧོ་་་་གཅེས་ཕྲུག་གཅེས་ཕྲུག་ཡ།
[01:02.167]奥 哦哦哦 宝贝
[01:02.418]ཨ་མའི་འབོད་པའི་དབྱངས་རྟ་རེ་རེ།།
[01:07.438]阿妈呼唤的声音
[01:07.735]དུས་དང་ལོ་ཟླའི་གཞུང་གི་ཁྱོད་ཡིན།།
[01:13.506]岁月流逝里的你
[01:15.261]～～～
[01:34.836]སྲིད་པ་ཆགས་པའི་གནའ་གླུ་ལེན་དགོས་ལ།།
[01:39.858]唱起古老的牧歌时
[01:40.106]སྲོལ་རྒྱུན་རྣལ་མའི་རང་ཚུགས་འཛིན་ཡང་དགོས།།
[01:45.375]祖先的智慧勿忘之
[01:45.375]སྤང་དཀར་ཐང་ལ་འཁྲུངས་པའི་མེ་ཏོག་ཁྱོད།།
[01:51.153]你是草原上盛开的一朵
[01:51.406]མ་འོངས་རིག་གཞུང་སྟོང་གི་བདག་པོ་ཡིན།།
[01:56.675]千年历史悠久之主
[01:56.926]ཨོ་ཧོ་ཧོ་ཧོ གཅེས་ཕྲུག་གཅེས་ཕྲུག་ཡ།
[02:02.197]奥 哦哦哦 宝贝
[02:02.466]ཨ་མའི་གདོང་གི་འཛུམ་ཆུང་རེ་རེ།།
[02:07.483]阿妈脸上的笑容
[02:07.734]ལས་དང་ལང་ཚོའི་བར་གྱི་ཁྱོད་ཡིན།།
[02:13.000]你是命运与青春之本
[02:15.259]～～～
[02:23.583]བསམ་པ་དཀར་དཀར་མི་དང་མཐུན་དགོས་ལ།།
[02:29.101]善良与人交融在一起
[02:29.403]མི་གཤིས་ཡག་ཡག་ཀུན་ལ་བྱམས་ཀྱང་དགོས།།
[02:35.173]魅力与才华付慈悲之
[02:35.173]བརྩེ་འཛུམ་ཁྲོད་ནས་ཚིག་འཇམ་སྨྲ་བའི་ཁྱོད།།
[02:40.457]带着微笑与礼仪的你
[02:40.457]མ་འོངས་གངས་དཀར་ཨ་མའི་རེ་བ་ཡིན།།
[02:44.992]母亲心里的希望
[02:45.282]ཨོ་ཧོ་ཧོ་ཧོ་་་གཅེས་ཕྲུག་གཅེས་ཕྲུག་ཡ།
[02:51.052]奥 哦哦哦 宝贝
[02:51.369]ཨ་མའི་སེམས་ཀྱི་རེ་བཞག་རེ་རེ།།
[02:56.576]阿妈心中的希望
[02:56.828]འབྱུང་འགྱུར་འཚོ་བའི་ཁྲོད་ཀྱི་ཁྱོད་ཡིན།
[03:01.848]未来幸福中的你
[03:02.136]ཨོ་ཧོ་ཧོ་ཧོ་་་གཅེས་ཕྲུག་གཅེས་ཕྲུག་ཡ།
[03:07.406]奥 哦哦哦 宝贝
[03:07.657]ཨ་མའི་སེམས་ཀྱི་རེ་བཞག་རེ་རེ།།
[03:12.674]阿妈心中的希望
[03:12.926]འབྱུང་འགྱུར་འཚོ་བའི་ཁྲོད་ཀྱི་ཁྱོད་ཡིན།།
[03:17.945]未来幸福的你
[03:18.232]འབྱུང་འགྱུར་འཚོ་བའི་ཁྲོད་ཀྱི་ཁྱོད་ཡིན།།
[03:24.505]未来幸福的你