1993年少儿社版眼保健操音乐1+2原版
眼保健操
开始

闭眼

第一节
揉天应穴
一 二 三 四 五 六 七 八
二 二 三 四 五 六 七 八
三 二 三 四 五 六 七 八
四 二 三 四 五 六 七 八
五 二 三 四 五 六 七 八
六 二 三 四 五 六 七 八
七 二 三 四 五 六 七 八
八 二 三 四 五 六 七 八

第二节
挤按睛明穴
一 二 三 四 五 六 七 八
二 二 三 四 五 六 七 八
三 二 三 四 五 六 七 八
四 二 三 四 五 六 七 八
五 二 三 四 五 六 七 八
六 二 三 四 五 六 七 八
七 二 三 四 五 六 七 八
八 二 三 四 五 六 七 八

第三节
揉四白穴
一 二 三 四 五 六 七 八
二 二 三 四 五 六 七 八
三 二 三 四 五 六 七 八
四 二 三 四 五 六 七 八
五 二 三 四 五 六 七 八
六 二 三 四 五 六 七 八
七 二 三 四 五 六 七 八
八 二 三 四 五 六 七 八

第四节
按太阳穴、轮刮眼眶
一 二 三 四 五 六 七 八
二 二 三 四 五 六 七 八
三 二 三 四 五 六 七 八
四 二 三 四 五 六 七 八
五 二 三 四 五 六 七 八
六 二 三 四 五 六 七 八
七 二 三 四 五 六 七 八
八 二 三 四 五 六 七 八

眼保健操
开始

闭眼

第一节
揉天应穴
一 二 三 四 五 六 七 八
二 二 三 四 五 六 七 八
三 二 三 四 五 六 七 八
四 二 三 四 五 六 七 八
五 二 三 四 五 六 七 八
六 二 三 四 五 六 七 八
七 二 三 四 五 六 七 八
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第二节
挤按睛明穴
一 二 三 四 五 六 七 八
二 二 三 四 五 六 七 八
三 二 三 四 五 六 七 八
四 二 三 四 五 六 七 八
五 二 三 四 五 六 七 八
六 二 三 四 五 六 七 八
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第三节
揉四白穴
一 二 三 四 五 六 七 八
二 二 三 四 五 六 七 八
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四 二 三 四 五 六 七 八
五 二 三 四 五 六 七 八
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八 二 三 四 五 六 七 八

第四节
按太阳穴、轮刮眼眶
一 二 三 四 五 六 七 八
二 二 三 四 五 六 七 八
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七 二 三 四 五 六 七 八
八 二 三 四 五 六 七 八