[00:00.000] 作词 : 罗布桑珠
[00:01.000] 作曲 : 罗布桑珠/旦旦
[00:02.000] 编曲 : 川屿/旦旦
[00:03.000] 制作人 : 旦旦
[00:13.72]མདང་ནུབ་མཚན་མོའི་རྨི་ལམ་གྱི་ནང་དུ།
[00:17.64]ཁྱེད་ཀྱི་བཞིན་རས་ལྷང་ལྷང་དུ་མཇལ།
[00:20.65]སྐྱེ་བ་གྲངས་མེད་གོང་གི་ངའི་རྗེས་དྲན་ལྷང་ལྷང་གསལ།
[00:27.50]ཚེ་འདིར་ཁྱེད་དང་མིག་ཟུང་གཅིག
[00:30.84]འཁོར་བ་འདི་ནས་ཁ་ལོ་འགྱུར།
[00:34.30]དཀར་གསལ་ཟླ་འོད་འོག་ཁྱེད་དང་དམ་བཅའ་བཞག
[00:41.13]ནག་ནོག་གི་མདུན་ཕྱོགས་ལམ་བུ་བྲག་རོང་དང་ཉེན་ཁས་ཁེངས་ཀྱང་།
[00:45.48]ཁྱེད་དང་འཕྲད་པའི་འདུན་པ་དེ་ནུབ་མི་སྲིད།
[00:48.80]གངས་རིའི་སྟེང་ནས་སེམས་ནང་ནས་གྲགས་པའི་འབོད་སྒྲ་དེ་སུ་ཡི་ཐོས།
[00:55.22]ངའི་ཚེ་རབས་འདི།
[00:59.16]འཐབ་རྩོད་དང་དམག་སར་སྤུ་ཙམ་མི་འཇིགས།
[01:02.08]ངའི་འཁོར་བ་དེ།
[01:05.84]འོན་ཀྱང་དྭངས་གཙང་ལྷད་མེད་ཀྱི་བརྩེ་བ་འདི་ཕམས།
[01:09.05]སྐྱེ་བ་དུ་མའི་རྣམ་ཤེས་དེ་ཁྱེད་ལ་ཆགས་ནས།
[01:12.38]ཁ་བ་མར་མར་འབབ་པ་ཡི་དུས་ཚོད་འདི་ལ།
[01:16.06]སྐྱིད་ཆུ་སྔོན་མོའི་གཙང་འགྲམ་ནས་ཁྱེད་དང་མཇལ་བར་སྒུག
[01:29.06]སྐྱིད་ཆུ་སྔོན་མོ།
[01:32.52]རྒྱུགས་པའི་འགྲམ་ནས།
[01:36.01]མཛེས་པའི་གཏམ་རྒྱུད།
[01:39.45]ཡང་ཡང་ལེན།
[01:45.25]ཉི་འོད་ལོ་ཞལ་ཆུ་མོ་ཡི་སྟེང་ལ།
[01:46.89]བརྩེ་བའི་ཆུ་བྱ་གཉིས་ལྷང་ལྷང་དུ་མཇལ།
[01:50.53]སྐྱེ་བ་གྲངས་མེད་གོང་གི་ངའི་རྗེས་དྲན་ལྷང་ལྷང་གསལ།
[01:57.01]ཚེ་འདིར་ཁྱེད་དང་མིག་ཟུང་གཅིག
[02:00.05]འཁོར་བ་འདི་ནས་ཁ་ལོ་འགྱུར།
[02:03.87]དཀར་གསལ་ཟླ་འོད་འོག་ཁྱེད་དང་དམ་བཅའ་བཞག
[02:10.26]ནག་ནོག་གི་མདུན་ཕྱོགས་ལམ་བུ་བྲག་རོང་དང་ཉེན་ཁས་ཁེངས་ཀྱང་།
[02:14.20]ཁྱེད་དང་འཕྲད་པའི་འདུན་པ་དེ་ནུབ་མི་སྲིད།
[02:17.58]གངས་རིའི་སྟེང་ནས་སེམས་ནང་ནས་གྲགས་པའི་འབོད་སྒྲ་དེ་སུ་ཡི་ཐོས།
[02:24.01]ངའི་ཚེ་རབས་འདི།
[02:30.38]ངའི་འཁོར་བ་དེ།
[02:37.58]དབྱར་དགུན་སྟོན་དཔྱིད་ལ་ལུང་མང་པོ་རྒྱབ་ནས།
[02:41.63]རྣམ་ཤེས་གུང་ཐང་ཁྱེད་ཕྱོགས་ལ་འཕུར་ནས།
[02:45.02]ལས་ཀྱི་བསྐོས་པའི་དཀའ་བ་ཡོད་ཚད་དེ་བཅད།
[02:48.46]ནམ་ཞིག་འཕྲད་ཆེད་མཆོད་མེ་ཡི་གདུང་རས་འགྱུར་ཡང་འགྱོད་པ་མེད།
[02:51.86]ངའི་ཚེ་རབས་འདི།
[02:55.92]འཐབ་རྩོད་དང་དམག་སར་སྤུ་ཙམ་མི་འཇིགས།
[02:58.69]ངའི་འཁོར་བ་དེ།
[02:58.69]ངའི་འཁོར་བ་དེ།
[03:03.44]འོན་ཀྱང་དྭངས་གཙང་ལྷད་མེད་ཀྱི་བརྩེ་བ་འདི་ཕམས།
[03:05.65]སྐྱི་བ་འཆི་བ་འཁོར་བ་དང་གྲངས་མེད།
[03:08.77]བརྩེ་བ་ཆེན་པོའི་སྙིང་པོ་དེ་འཚལ་ནས།
[03:12.24]མཐའ་མར་འགྲོ་བ་རིགས་དྲུག་ཐམས་ཅད་ལ་བརྩེ་བ་བཅངས།
[03:24.05]
[03:25.986] 录音 : 千朵音乐工作室
[03:27.967] 混音 : 千朵音乐工作室
[03:29.948] 母带 : 千朵音乐工作室
[03:31.929] 监制 : D&M
[03:33.910] 统筹 : 卢洋 段多多motim
[03:35.891] 发行策划 : 阿斯根
[03:37.872] 出品 : 千朵音乐 D&M
[03:39.853] 【未经著作权人许可 不得翻唱 翻录或使用】