[00:00.000] 作词 : 居格桑
[00:01.000] 作曲 : 罗萨
[00:39.461](པད།)སྨར་རོལ་གཡུ་ལྗོངས་ཕྱུག་མོ་འདི།
[00:44.731]སྐྱེས་ཆེན་གསེར་རིའི་ཕྲེང་བ་འཁྲུངས་ས་རེད།
[00:51.507]ང་ཚོ་གཞོན་ལུས་ལྗོན་པ་གཉོམ་ཡང་།
[00:56.021]བཏུང་བྱ་བདུད་རྩིའི་ཆུ་རྒྱུན་གཅིག་པ་ཡིན།
[01:01.542](བློ།) ནགས་སྤང་མཚམས་ཀྱི་མེ་ཏོག
[01:05.809]ཨ་མ་ཀླུ་ལྕམ་མཛེས་མའི་དབུ་རྒྱན་རེད།
[01:11.330]ང་ཚོ་ལང་ཚོའི་མྱུ་གུ་ཕྲ་ཡང་།
[01:15.596]ཐོད་ཆིངས་སྐྲ་ལོའི་མེ་ཏོག་གཅིག་པ་ཡིན།
[01:22.622](མཉམ།) བཞོན་བྱིའུ་མགོ་མའི་གྲེ་འགྱུར།
[01:25.635]དབྱངས་གསལ་ཡི་གེའི་འདོན་དབྱངས།
[01:28.395]ང་ཚོ་སློབ་རའི་མཉམ་སྒྲོག་རོལ་མོ་དང་པོ།
[01:34.167]དགེ་རྒན་མཁྱེན་བརྩེའི་འོད་སྣང་།
[01:38.182]འཆད་ཁྲིའི་ཡང་སྟེང་གི་རིག་པའི་སྒྲོན་མེ།
[01:43.954]སློབ་གྲོགས་ལས་མཐུན་ལག་སྦྲེལ།
[01:46.714]སྐྱེད་ཚལ་ཁྱོན་གཅིག་གི་མེ་ཏོག་ཚོམ་བུ།
[01:56.750](ཤེར།) ཨ་ཧོ་ཡེ།
[02:03.522]འདོད་འཇོ་གསེར་གྱི་ཁང་ཆུང་ཟེར་བ།
[02:09.294]ཤེས་རབ་རི་རྩེར་ཕུབ་ཡོད།
[02:13.811]ཤེས་རབ་རྩལ་ཁ་འབྱེད་པའི་ལྡེ་མིག
[02:16.571]ཨེ་མ་དེ་རིང་ལག་ཏུ་ཐོགས་ཡོད།
[02:22.091](མེ།) སློབ་ར་སྐྱིད་ཀྱང་སྐྱིད་མོད།
[02:24.852]རང་འོད་རང་སྟེང་ནས་ཅིས་ཀྱང་འབྱིན་དགོས།
[02:31.874]སྐྱོད་དགོས་རྒྱང་རིང་ལམ་དུ་སྐྱོད་དགོས།
[02:36.140]སྲིད་པའི་སྒང་གཤོང་མཐོང་ན།
[02:39.150]སྤྲིན་མཐུག་པ་རི་བོའི་དཔུང་རྒྱན་ཡིན།
[02:47.430]
[03:14.173](མེ།) སྨར་རོལ་གཡུ་ལྗོངས་ཕྱུག་མོ་འདི།
[03:19.703]སྐྱེས་ཆེན་གསེར་རིའི་ཕྲེང་བ་འཁྲུངས་ས་རེད།
[03:26.976]ང་ཚོ་གཞོན་ལུས་ལྗོན་པ་གཉོམ་ཡང་།
[03:31.240]བཏུང་བྱ་བདུད་རྩིའི་ཆུ་རྒྱུན་གཅིག་པ་ཡིན།
[03:36.761](ཤེར།) ནགས་སྤང་མཚམས་ཀྱི་མེ་ཏོག
[03:41.275]ཨ་མ་ཀླུ་ལྕམ་མཛེས་མའི་དབུ་རྒྱན་རེད།
[03:46.796]ང་ཚོ་ལང་ཚོའི་མྱུ་གུ་ཕྲ་ཡང་།
[03:51.062]ཐོད་ཆིངས་སྐྲ་ལོའི་མེ་ཏོག་གཅིག་པ་ཡིན།
[03:58.089](མཉམ།) ཞོགས་པའི་མེ་ཏོག་གྲོལ་དུས།
[04:00.848]རིག་པའི་ཟིལ་མངར་གཞིབ་པ།
[04:03.609]ང་ཚོ་སློབ་བུའི་བདེ་སྐྱིད་སྐལ་བ་དང་པོ།
[04:09.378]ཁྲིད་སྦྱང་རྣོ་སོ་འབྱིན་དགོས།
[04:13.639]ངེས་ཤེས་མོས་སྙེག་འདི་དེ་བས་གནད་ཆེ།
[04:19.410]རིག་པས་རུམ་ཁ་གང་དགོས།
[04:22.171]ཚུལ་ལྡན་མི་གཞི་འདི་དེ་བས་འགངས་ཆེ།
[04:31.708](བློ།) ཨ་ཧོ་ཡེ།
[04:38.987]འདུན་པའི་བང་རིམ་བརྒྱད་ཅུ་ཟེར་བ།
[04:44.505]རྨི་ལམ་གཤོག་པས་མི་ཆོད།
[04:49.024]བརྩོན་འགྲུས་ཐང་ལྷོད་མེད་པ་དགོས་ན།
[04:51.533]ལམ་སྣེ་རྡོག་པའི་འོག་ཏུ་ནོན་དགོས།
[04:57.304](པད།) བླ་རི་བཙན་པོའི་གསང་ཚིག
[05:01.571]ལྗགས་ལ་རང་བྱོན་གྱི་ཐ་ཚིག་གཉན་པོ།
[05:07.341]སྙེག་དགོས་སྲིད་པའི་མཐོ་ཚད་སྙེག་དགོས།
[05:11.357]རང་གདང་རང་ལ་ཁེལ་ན།
[05:14.117]རླུང་ཆེ་བ་རྒོད་པོའི་རྩེ་ཡ་ཡིན།
[05:22.897](མཉམ།) སྙེག་དགོས་སྲིད་པའི་མཐོ་ཚད་སྙེག་དགོས།
[05:26.912]རང་གདང་རང་ལ་ཁེལ་ན།
[05:29.674]རླུང་ཆེ་བ་རྒོད་པོའི་རྩེ་ཡ་ཡིན།