[00:00.000] 作词 : 尕尔东
[00:01.000] 作曲 : 尕尔东
[00:02.000] 编曲 : 尕尔东/格桑嘉措
[00:16.703]制作：马尔康大马帮
[00:33.198]ཆར་ཤུལ་གྱི་རྩྭ་ཐང་སྟེང་དུ་འཇའ་ཚོན་སྒུག་ཏུ་འགྲོ།
[00:41.168]དྲོད་འཇམ་གྱི་ཉི་འོད་དང་འགྲོགས་ནས།
[00:48.695]ང་རང་འཇིག་རྟེན་འདི་ལ་འཚོ་སྡོད་བྱེད་མ་མྱོང་བའི་སྣང་ཚུལ་ཞིག་སྐྱེས་བྱུང་།
[00:57.199]འཇའ་ཚོན་དེ་མཐོང་བའི་དུས་སུ།
[01:04.639]སྔོན་ཆད་ང་རང་ཐང་དཀར་དང་འདྲ་བར་ནམ་འཕང་གཏད་ན་འདོད།
[01:12.538]ནམ་མཁའི་དབྱིངས་ལ་འཕུར་ཏེ་ལས་དབང་གི་བཀོད་པ་དེ་བསྒྱུར་ན་འདོད།
[01:21.078]ཡོད་ཚད་བྱིས་པའི་རྨི་ལམ་ཐེངས་གཅིག
[01:28.582]ཨ་རོགས་ཆ་མེད་པའི་མི་རྒྱུས་མེད་པའི་མི་ཁྱོད་རང་གང་དུ་འགྲོ།
[01:36.623]རི་བོའི་ཁ་ལ་ལྷུང་བའི་འཇའ་ཚོན་གྱི་མཛེས་སྡུག་དེ་ཁྱེད་ཀྱིས་མཐོང་སོང་ངམ།
[01:44.615]ཨ་རོགས་གང་ནས་ཡོང་བ་གང་ལ་འགྲོ་བ་མ་ཤེས་པའི་འཇིག་རྟེན་གྱི་མི།
[01:52.448]གླུ་དེ་ཐོས་སམ། གླུ་འདི་ཐོས་སམ།
[02:33.103]ཉི་མ་ཤར་བའི་དུས་སུ་ང་རང་རྒྱང་རིང་ལ་འགྲོ་དགོས།
[02:41.184]དྲོད་འཇམ་གྱི་ཉི་འོད་དང་འགྲོགས་ནས།
[02:48.598]ང་རང་འཇིག་རྟེན་འདི་ལ་འཚོ་སྡོད་བྱེད་མ་མྱོང་བའི་སྣང་ཚུལ་ཞིག་སྐྱེས་བྱུང་།
[02:57.206]ཕ་ཡུལ་གྱི་རི་ཆུ་མཐོང་བའི་དུས་སུ།
[03:04.648]སྔོན་ཆད་ང་རང་ཁུ་བྱུག་དང་འདྲ་བར་རི་གླུ་བླངས་ན་འདོད།
[03:12.686]གླུ་ཡི་དབྱངས་ལ་བཟི་ནས་ནང་སེམས་ཀྱི་སྡུག་བསྔལ་དག་དོར་ན་འདོད།
[03:21.158]ཡོད་ཚད་ང་ཡི་རྨི་ལམ་ཉག་གཅིག
[03:29.192]མུན་ནག་གི་རྨི་ལམ་ནང་དུ་ང་ལ་གཤོག་པ་ཐོགས་བྱུང་།
[03:37.150]རི་གླུ་དེ་རི་ལས་གྲག་དུས་ཁྱོད་ཀྱི་འཛུམ་མདངས་མཐོང་སོང་།
[03:45.151]མུན་ནག་གི་རྨི་ལམ་ནང་དུ་ང་ལ་གཤོག་པ་ཐོགས་མྱོང་།
[03:53.137]རི་གླུ་དེ་རི་ལས་གྲག་དུས་ཁྱོད་ཀྱི་འཛུམ་མདངས་མཐོང་མྱོང་།
[03:59.910]རྒྱུས་མེད་པའི་མི།