[00:00.000] 作词 : 向巴多吉
[00:01.000] 作曲 : 智王桑珠
[00:27.50]སྔོ་ཐིང་ཐིང་གི་ནམ་མཁའ
[00:32.43]བརྗིད་ཐིག་ཐིག་གི་གངས་རི
[00:34.50]ཡངས་ཤིག་ཤིག་གི་རྩྭ་ཐང
[00:37.84]དྲི་ཞིམ་ཞིམ་གྱི་མེ་ཏོག
[00:41.87]ང་ཚོའི་ཕ་ས་རེད
[00:45.7]ང་ཚོའི་རེ་བ་རེད
[00:48.23]ང་ཚོའི་ཕ་ས་རེད
[00:51.42]ང་ཚོའི་རེ་བ་རེད
[00:54.58]ཕ་ཡུལ་ཡར་དར་ཡོང་བའི་བཀྲིས་ཤོག
[01:26.58]དགོད་འཛུམ་འཛུམ་གྱི་ཞལ་རས
[01:29.87]དྲང་ཤིག་ཤིག་གི་གཤིས་ཀ
[01:34.13]གྱ་འགྱུར་མེད་པའི་སྙིང་སྟོབས
[01:36.31]ཡ་ཡོ་མེད་པའི་སེམས་པ
[01:41.9]ང་ཚོའི་སྤུན་ཟླ་རེད
[01:45.79]ང་ཚོའི་སྤོབས་པ་རེད
[01:47.59]ང་ཚོའི་སྤུན་ཟླ་རེད
[01:50.58]ང་ཚོའི་སྤོབས་པ་རེད
[01:53.84]སྤུན་ཟླ་མཉམ་འཛོམས་ཡོང་བའི་བཀྲིས་ཤོག
[02:00.53]ང་ཚོའི་ཕ་ནོར་རེད
[02:03.41]ང་ཚོའི་འགན་འཁྲི་རེད
[02:06.35]ང་ཚོའི་ཕ་ནོར་རེད
[02:09.58]ང་ཚོའི་འགན་འཁྲི་རེད
[02:13.22]འཛམ་གླིང་ཞི་བདེ་ཡོང་བའི་བཀྲིས་ཤོག
[02:51.44]ང་ཚོའི་ཕ་ནོར་རེད
[02:54.67]ང་ཚོའི་ཕ་ནོར་རེད
[02:54.74]ང་ཚོའི་འགན་འཁྲི་རེད
[02:57.83]ང་ཚོའི་འགན་འཁྲི་རེད
[03:04.20]འཛམ་གླིང་བཞི་བདེ་ཡོང་བའི་བཀྲིས་ཤོག
[03:11.16]འཛམ་གླིང་བཞི་བདེ་ཡོང་བའི་བཀྲིས་ཤོག