更新时间：2023-06-01 创建人：终究不摆烂
在寻找新的骑行路线，或是挑战自己时，头戴耳机，独自骑行的感觉非常美妙。如果再配上动感十足的音乐，那骑行的路程就会变得更加完美。这个歌单收录了一些节奏感强，旋律动听的音乐，带你进入完美的骑行时光，体验沿途风景的美妙与自我挑战的快感。
更新时间：2015-10-12 创建人：小翰子
慢跑（英语：Jogging或称footing），亦称为缓步、缓跑或缓步跑，是一种有氧运动，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离，以达到热身或锻炼的目的。轻松步调的跑步。 慢跑 - 慢跑技术 跑步的节奏应该尽可能的维持不变，躯干伸直，双臂弯曲，两手放松，头不能摆动。呼吸同样应该有节奏，用鼻子吸气，嘴巴呼气，以避免出现岔气。 跑步虽动作简单，但如果姿势不正确，不仅达不到理想的健身效果，还有可能给身体带来损害。 跑步时，腿部动作应该放松。一条腿后蹬时，另一条腿屈膝前摆，小腿自然放松，依靠大腿的前摆动作，带动髋部向前上方摆出。以脚跟先着地，然后迅速过渡到全脚掌着地。不能全脚掌着地的方式跑步，长此以往易引发胫骨骨膜炎。 此外，跑步时自然摆臂很重要。正确的摆臂姿势可以起到维持身体平衡、协调步频的作用。摆臂时肩部要放松，两臂各弯曲约成90度，两手半握拳，自然摆动，前摆时稍向内，后摆时稍向外。 慢跑 - 运动节奏 慢跑时，全身肌肉要放松，呼吸要深长，缓缓而有节奏，可两步一呼、两步一吸，亦可三步一呼、三步一吸，宜用腹部深呼吸，吸气时鼓腹，呼气时收腹。慢跑时步伐要轻快，双臂自然摆动。慢跑的运动量以每天跑20～30分钟为宜，但必须长期坚持方能奏效。慢跑运动可分为原地跑、自由跑和定量跑等。原地跑即原地不动地进行慢跑，开始每次可跑50～100步，循序渐进，逐渐增多，持续4～6个月之后，每次可增加至500～800步。高抬腿跑可加大运动强度。自由跑是根据自己的情况随时改变跑的速度，不限距离和时间。定量跑有时间和距离限制，即在一定时间内跑完一定的距离，从少到多，逐步增加。
更新时间：2015-11-27 创建人：用户69578876
首先说一点： 永远不可能有一个稳定的排名 国外的资料站也是一家一个排列顺序 但毕竟是权威报道，所以大体程度排名还是靠谱的 我翻了墙最后开了5个页面来回修正位置取平均值排列了这份榜单中综合排名靠前的100位 尽管我也对排名有一定疑惑 但保证没偏袒任何一位歌手 下面说一下权威排名顺序的原因 会有多多少少的差距，但是确实不可避免 1：任何事物都有辈分一说，排名靠前的大多是上世纪开辟说唱风格且在前期根深蒂固说唱艺术的前辈。每一项事物总有几个带头把它的精髓传递下去的一类，这类人士往往因为时间流失会被慢慢遗忘，但是始终是每个人应该去尊重和感激的。 2：一首好的说唱大致由四部分组成： Lyrics（歌词）这是说唱大脑，好的说唱歌词极少是单纯谈情说爱，更多的是讽刺坏的事物和批判社会现象以及抨击各种不公平的事物。更有精彩的借物喻人比拟，它是说唱的灵魂物质更是精髓所在。 Flow（ 停顿 拖牌 卡拍 等等技巧）这是主干，它会使一首说唱变的生动且铿锵有力，它比流行歌曲中的调调更难驾驭。是检测一个歌手才华和技术的重要因素，好的Flow大多数产在说唱黄金年段，易被世人所称赞和记住。 sampling（采样）这是四肢，支撑一首好的说唱的手脚。因为说唱吐舌速度快且节奏起伏不一导致普通的作曲无法融合，所以更多的是采用一首流行歌曲中的经典伴奏取一段用录音设备减慢或加快频率来回循环播放融合到说唱里面。使其变得生动不易听烦。 例如幼稚园杀手的（风雨）就是采了陈奕迅的富士山下。还有一种是词采，相对简单，只需取一段经典歌词变换频率作为副歌部分。或歌手本身直接翻唱出来，例如陈冠希的Sky blue pink采了Notorious B.I.G的Hypnotize，Jay-z的Holy grail采了涅槃乐队的Smells like teen Spirit Rhyme（押韵）这也是说唱歌曲里必备的。说白了就是每句最后一个单词最后读法保持一致，这是让听众可以疯狂大吼或暴走的一类因素，常用的就是押三句然后换一个音调再继续押的高质量体现，例如Eminem的The way i am就将韵律压到了极致。 做好这几项一首好的作品就会出世，同样排名顺序和这几样有很大的关联。 位置有限 3 4写在了评论里 数据排名对于我们而言只是一种科普 欣赏一位歌手永远都有喜欢他的理由 因为每个人都可以从自己欣赏的歌手身上学到东西。
更新时间：2019-07-12 创建人：七香
“想把美丽献给你 可觉得美丽配不上你” 我不好奇你去往哪里 就像云散入大地 你落在我心里 来自一个明亮的夏日 一段悠扬带你重回年少时光 探寻少年迷失的背后那些难以解密的情愫 试图用音乐描绘影像 一切从暧昧开始 明亮 期望 最后的华尔兹 时间定格 一切成为新闻报道里的一栏 还剩下那件血染的白衬衫 封面《牯岭街少年杀人事件》
更新时间：2017-09-25 创建人：Overture1812
「每覽史籍，觀古忠臣義士，出一朝之命，以殉國家之難，身雖屠裂，而功銘著於景鐘，名稱垂于竹帛，未嘗不拊心而歎息也。」──曹植 《求自試錶》 跋涉于华夏文明的洪流中，回望武王的英姿，越过东周的迷离。看到七雄的荣光在大秦的汹汹潮水中湮没，辉煌的青铜时代最终凝固成帝国的铁军，而转眼间阿房宫的灰烬里却已瞥见天汉丝路上的声声驼铃。 伴随建安七子们的诗酒风流，周郎的一把大火点终燃了令无数男儿热血沸腾的三国时代，可奈何鼎足三分终成幻梦，回眸间在胡羯的轰鸣中却只剩两晋的绝望与悲悯。 挣扎在南朝北朝的火狱中，聆听士人们在这乱世里的吟唱的长歌，历经秩序的一次次崩塌与重建，终在天边瞥见了隋唐绽放出的绮丽。 帝国旧制的光辉在这一刻格外璀璨，诗酒的风流与唐刀的冷峻共塑起盛唐，这个令国人无比向往的黄金时代。然而下一刻峥嵘的剑阁便回荡起天宝的哀歌，军阀集团的崛起迅速蚕食着这个繁华不再的帝国，转眼间便仅存五代的残酷与血沁。 陈桥驿的嘶鸣终开启了大宋的时代，醉卧于宣和的幻梦中，而朔北却传来女真的雷霆。背负靖康之耻衣冠南渡，又倩何人唤取，红巾翠袖，揾英雄泪？随蒙人的铁骑轰轰烈烈而至，一同湮没了襄阳城上的猛将干戈，崖山之下声嘶力竭的呐喊，与零丁洋里的声声叹息... 大明帝国在支离破碎的乱世中建立，南洋之上也升起了属于永乐璀璨的光辉。华夏文明的意志在这一刻被重新燃起，在荣耀之中与西方文明交织碰撞，却终止步于大航海时代的门前。土木堡上传来的恸哭奏响了王朝衰落的前奏，帝国的残躯也终在闯王的铁蹄下崩坏。崇祯对这江山抛出最后一眼遥望，终走向那棵树，手缢了自己，也一同手缢了王朝的百年基业...... 俱往矣，历史的洪流烟云诡变，英雄故事又不知凝聚多少风尘。卑微的人啊，颤栗于历史无穷的纬度上，寄蜉蝣于天地，渺沧海于一粟，神随文明的意志越过无数的沉浮，在一切属于盛世的繁华幻梦与属于乱世的悲惨流离中，抛下千年的的嗟叹—— 「滾滾長江東逝水， 浪花淘盡英雄， 是非成敗轉頭空。 江山依舊在， 幾度夕陽紅。 白髮漁樵江渚上， 慣看秋月春風。 一壺濁酒喜相逢， 古今多少事， 都付笑談中。」 ——致历史，致英雄，致每一位曾在史海里与宿命中奋力挣扎的人，致华夏文明在盛世太平与悲惨动荡之间轰轰烈烈奔腾不息的磅礴意志。 —— Overture 1812
更新时间：2023-06-20 创建人：把晗写进诗里
开心是一天，不开心也是一天，为什么不选择高高兴兴的呢 我们都要选择快乐 听一听欢快的音乐，心情也会跟着欢快起来。持续更新中
更新时间：2023-06-03 创建人：Eiean00
好奇怪我越敷衍就越有人爱我我越用心他们就像抓住了我的把柄来和我谈条件
更新时间：2017-09-16 创建人：掌柜阿峻
虽然我不是主打歌 但..我是B面第一首啊! 磁带的B面 有一卡车的非主打备胎 它们安静躺在这张歌单 等某天某地某人来翻牌. @掌柜阿峻
更新时间：2023-11-13 创建人：以上皆非-
我快不能呼吸 我想要你 人活着赖着一口氧气 氧气是你
更新时间：2023-10-14 创建人：偷走了西雅图的天空
人的脆弱和坚强都超乎自己的想象 有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面 有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。 会更新的歌单，建议收藏关注我，有惊喜
更新时间：2023-04-27 创建人：杨大叔呢
在繁忙的生活节奏下，偶尔也会想起曾经无忧无虑的青春时光，虽然现在已经不用等着收音机播放音乐，也没有要下载的经典mp3，但手机里的音乐歌单却给了我们听歌的自由. 就让这些歌曲唤醒你曾经的回忆. 短暂的放下身边的事情，也许当时喜欢的现在听起来又是不同的感受笠超长的歌单，让你一次就能听个够
更新时间：2023-10-17 创建人：骑车去芬兰玩
百味触心情歌，在怎么唱也难以释怀难尽世间遗憾，人生匆匆忙忙，生命之中人来人往，有人留在心里，念念不忘心已碎，真难言，一首歌纪念故事，喝完这杯，还有无数杯。
更新时间：2016-04-18 创建人：李不利多小姐
”不久前，我遇上一个人，送给我一坛酒，她说那叫’醉生梦死’。”
更新时间：2023-06-04 创建人：祺睿祺睿-真的爱睡
“当我真正开始爱自己，我睡得越来越早，也越来越喜欢锻炼。我不再纠结和焦虑，变得自信满满，去追求有意义的人和事，并为之燃烧自己的热情。 我发现，人生才真正开始。”
更新时间：2023-07-18 创建人：一只薛定谔的小猫咪
不知不觉，新电影变成了旧电影，新歌变成了旧歌，新人变成了旧人，心情变成了回忆，回忆却找不到过去
更新时间：2023-11-13 创建人：小翅膀的羽毛
少年灌风的校服 裹着我整个青春里最盛大的秘密
更新时间：2023-11-13 创建人：骑车去芬兰玩
一直在想，或许没有任何一种亲密关系，可以抵挡孤独感
更新时间：2023-10-15 创建人：小翅膀的羽毛
所有旧物珍贵的不是它本身，而是附着在它上面的回忆。
更新时间：2023-06-30 创建人：骑车去芬兰玩
屋子里还有你没拿走的东西，房间里也还留有你的痕迹，这让我何时能忘记你~
更新时间：2023-06-03 创建人：现在梦醒啦
拜托，我不是对谁都主动的，麻烦你珍惜一下行吗
更新时间：2023-06-05 创建人：小韧要努力
如果错过落日余晖，请记得还有漫天星辰 . 或许没那么糟糕，或许一切都刚刚好. 保持温柔，追逐星星.
更新时间：2023-11-07 创建人：圆嘟嘟小甜饼
姐姐，今夜我在德令哈，夜色笼罩 姐姐，我今夜只有戈壁 草原尽头我两手空空 悲痛时握不住一颗泪滴 姐姐，今夜我在德令哈 这是雨水中一座荒凉的城 除了那些路过的和居住的 德令哈┄┄今夜 这是唯一的，最后的，抒情。 这是唯一的，最后的，草原。 我把石头还给石头 让胜利的胜利 今夜青稞只属于她自己 一切都在生长 今夜我只有美丽的戈壁 空空 姐姐，今夜我不关心人类，我只想你
更新时间：2023-11-13 创建人：以上皆非-
生活可以是一杯茶，生活可以是一个与世隔绝的歌，生活也可以是一张白色的纸，白色，白色的生活，体验生活的令人眼花缭乱的颜色，品味生活的点点滴滴，或大或小，生活可以简单，也可以明亮而丰富多彩。而幸福是生活的调味品，添加剂。
更新时间：2023-11-11 创建人：肉肉的作业君
那些年少的时光里 我们曾像一株野草 疯狂地生长 肆意的叛逆
更新时间：2023-11-12 创建人：以上皆非-
微蓝的天空，空气中弥漫着一种风轻云淡的气息，就连对一个人的喜欢也变得浪漫起来。趁微风不燥，阳光正好，去见你想见的人吧。