落日的余晖垂下一抹色彩， 梦境就变得丰富起来，开始了流浪， 每一个失眠的夜里， 是不是也有一首歌陪你度过， 失眠是现代年轻人比较常有的一个症状， 在这个信息过于发达的时代， 头脑接受信息的速度，远超于我们的负荷， 也许是工作上的压力越来越大， 也许是自己过于渺茫， 一到了夜里，情绪就开始蔓延， 那些平时藏在心底的秘密和委屈， 总是占据着大脑不容它休息， 从现在开始，不要熬夜了， 跟我来一起纠正它吧 ， 从早睡做起 ，睡前不玩手机，看电视， 闭上眼睛，想象自己在一个靠着海的沙滩， 全身放松，想象着海的声音， 一圈一圈的浪花，将我们袭来， 触摸到我们的脚丫，手指， 你感觉眼皮越来越沉重， 你开始了平缓的呼吸， 你感觉世界越来越安静， 终于你睡着了。 (￣o￣) . z Z
