一张适合多场景与多种配速的Progressive House,Future House,Big Room House等电子曲风歌单。播放与运动最高时长建议在1个半小时之内。 即使是通过慢跑来减脂,但整体速度也不能太慢。跑得太慢比起正常速度,会更容易损伤膝盖,在这个过程中,腿部肌肉略显放松,不利于保持平衡。 跑步随享曲⚡慢热节拍,高效燃脂
暧昧|兴奋|压迫感
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