对好身材的渴望如同在水里对空气的渴望般强烈,然后坚定不移的相信自己可以改变,如此坚持一周、两周、三周,你自己都察觉不到,运动开始成为你生活的一部分,紧接着你的饮食习惯、起居习惯都在发生改变。加油,这件事情,谁都可以。
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